Introducere
De-a lungul timpului, chiar dacă ne-am bucurat de un ten frumos și sănătos, în cele mai multe cazuri tratăm cu superficialitate îngrijirea tenului nostru. Cu toate acestea, îngrijirea tenului este un element important în buna funcționare a organismului și în frumusețea pe care o poartă toată lumea cu sine. Dacă folosim produsele potrivite și respectăm regulile de bază ale îngrijirii tenului, fără îndoială, vom obține un ten perfect!
Ce poate provoca problemele pielii?
Când vine vorba de îngrijirea tenului, trebuie să ținem cont de multe factori care ne pot afecta direct. Printre acestea se numără dieta alimentară, stresul, siguranța și competitivitatea muncii noastre, excesul de expunere la soare și, desigur, produsele cosmetice pe care le utilizăm.
Schimbările hormonale de-a lungul timpului pot, de asemenea, provoca acnee, mătreață și puncte negre. Acneea hormonală este cauzată de fluctuații hormonale și de androgeni, care sunt produsești de către glandele suprarenale, gonade și glanda tiroidă. Aceste schimbări ale hormonilor, de obicei, sunt normale și se produc în mod natural în organismul nostru. Cu toate acestea, ele pot contribui la apariția unei probleme cutanate și a leziunilor temporare.
De ce trebuie să acordăm atâta atenție tenului nostru?
Îngrijirea tenului trebuie să fie o necesitate. Dacă tenul tău este sănătos, acesta va crește întreaga tu estetică. Tenul nostru poate aminti de cei din jur o imagine vie și frumoasă. De asemenea, este esențial ca tenul nostru să fie sănătos pentru a preveni alte forme de probleme de sănătate mai grave.
Cum ne îngrijim tenul?
1. Adaptați-ți rutina de îngrijire a tenului
Alegeți îngrijirea tenului în funcție de tipul de ten și de vârstă. Trebuie să înțelegeți că, deși produsele și rutinile de îngrijire pot fi similare de la un pacient la altul, în funcție de tipul și vârsta, trebuie să adaptați produsele și rutina de îngrijire a tenului pentru a se potrivi perfect cu tipul și vârsta dvs..
2. Curățați tenul în mod corespunzător
Aveți grijă să curățați tenul în mod corespunzător. Folosiți produsele cosmetice speciale potrivite pentru tipul dvs. de ten, precum și produse de curățare, exfoliere și exfoliere a pielii. Aceste produse vor ajuta la îndepărtarea celulelor moarte ale pielii, ceea ce va face pielea mai strânsă și mai netedă.
3. Mascați-vă tenul
O mască naturală poate oferi o îngrijire suplimentară tenului. Utilizați măști pe bază de plante sau măști faciale cu ingrediente precum mierea, laptiul, algele sau avocado pentru a oferi tenului dvs. o îngrijire suplimentară și pentru a vă ajuta să obțineți un ten perfect.
4. Folosiți un toner
Tonifierea tenului este, de asemenea, importantă pentru a menține tenul sănătos. Utilizați un toner special pentru a ajuta la curățarea și tonifierea pielii. Acest lucru vă va ajuta, de asemenea, să mențineți pielea hidratată și vă va ajuta să preveniți petele și liniile fine.
5. Moisturizuți-vă tenul
Hidratarea tenului vă va ajuta să preveniți uscarea pielii. Alegeți un hidratant adaptat tipului dvs. de ten. Acest lucru vă poate ajuta să preveniți petele, linii fine, cicatrici și alte afecțiuni ale pielii.
6. Minimizați stresul
Stresul poate crește secreția de hormoni care pot influența negativ starea pielii. Cu toate acestea, acest lucru poate fi prevenit prin practicarea de tehnici de relaxare sau prin meditație.
7. O dietă sănătoasă
Un regim nutritiv adecvat este esențial pentru a avea un ten sănătos și frumos. Consumați alimente bogate în vitamine, minerale și antioxidanți pentru a oferi pielii nutrienți optimi și pentru a o proteja de afecțiunile pielii.
8. Reduceți expunerea la soare
Expunerea excesivă la soare poate duce la pigmentare și la deteriorarea pielii. Folosiți produse care vă protejează pielea împotriva efectelor dăunătoare ale razelor solare și evitați expunerea excesivă la soare.
Concluzie
Rezultatele îngrijirii pielii depind în mare măsură de produsele și rutina pe care o alegem
